На улице начинается осенняя пора, а значит, самое время подумать об иммунитете и защите от вирусных инфекций. Чтобы предотвратить заболевания, необходимо соблюдать гигиену рук, укреплять иммунитет, избегать контакта с больными людьми и своевременно прививаться.
Профилактика гриппа и ОРВИ
- Ведите здоровый образ жизни: соблюдайте режим питания, занимайтесь спортом, не забывайте про полноценный сон и прогулки на свежем воздухе;
- Соблюдайте гигиену рук. Мойте руки особенно перед едой, после улицы, посещения магазинов и других учреждений, на работе и в школе. Не трогайте рот, глаза и нос немытыми руками;
- Проветривайте комнату, чтобы уменьшить концентрацию вирусов в воздухе;
- Если заболел кто-то из ваших родных, начните принимать противовирусный препарат для профилактики;
- При первых признаках заболевания обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям. Не занимайтесь самолечением! Оно опасно развитием осложнений.
Вакцинация против гриппа является важнейшим фактором в профилактике и контроле распространения вируса. Сделанные вовремя прививки от гриппа позволят чувствовать себя в безопасности.
Мероприятия по борьбе с гриппом помогают улучшить здоровье населения и отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».
Будьте здоровы
Comments (0)